爱士康医药网导读：上班族常常是八小时面对电脑辛勤工作，下班后便捧起手机或者平板电脑看视频、看朋友圈或者玩游戏以求“放松”，每天高强度近距离用眼时间都超过了12小时甚至15小时。这就对眼睛的危害非常大了，对此，护眼眼贴OEM厂爱士康指出，上班族应这样护眼。

很多人在不知不觉中就会出现视疲劳、干眼症等不适症状，慢慢影响工作效率，更有甚者，在长时间暗光下看手机或平板电脑还会有诱发急性青光眼发作的可能，危害严重。护眼眼贴OEM厂爱士康提醒大家，及时采取相应措施护眼很重要。

护眼眼贴OEM厂爱士康 上班族应这样护眼

一、注意适当休息

在近距离工作后30-40分钟应该闭眼或者向远处眺望4-5分钟，这样可以帮助我们一直紧绷的睫状肌放松，减少视疲劳的发生。

二、控制眨眼频率

努力做到在面对电子屏幕时也能有1分钟16-20次眨眼次数（即3-4秒眨眼1次），这样可以保证泪膜能实时完整的覆盖在角膜表面。

三、使用护眼眼贴

护眼眼贴可缓解因用眼过度引起的眼干、涩、胀、痛等眼疲劳等症状。科学的使用护眼眼贴，能有效保护我们的眼睛。

保护眼睛要改变一些陋习！

护眼眼贴OEM厂爱士康指出，在日常生活中，我们应该克服对电子产品的依赖，可以尝试更多其它的休闲方法比如户外活动、运动等，减少眼睛的负担，我们要避免在黑暗的环境下看手机或者电脑。饮食方面，我们可以多补充维生素A，维生素B12，可以补充鱼肝油，也有利于干眼症和视疲劳的恢复。>>>相关阅读：日常护眼的注意事项有哪些？护眼贴贴牌厂家讲述

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